یکی از نیازهایی که به نظرم رسیده که باید در کلاس های درس انجام بشه، یکمی تمرین تربیت بدنی هست. معمولا کلاس های با زمان بالا برای بچه ها خسته کننده هست و نیاز به تفریح یا یه زمان فراغت بینش دارن. چه بهتر که یک تمرین کششی هم انجام بدیم که کلاس شاداب تر بشه. یه عکس از این تمرینات رو قرار میدم پایین: موفق باشید
